答：要克服紧张情绪，首先要学会深呼吸。当坐在驾驶座上，感到心跳加速、手心出汗时，不妨深吸一口气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼出，重复几次，这样能让身体放松下来，缓解紧张的生理反应。同时，要不断地给自己积极的心理暗示，告诉自己 “我可以的，我已经掌握了基本的驾驶技能，一定能够安全驾驶”，相信自己的能力，增强自信心。还可以通过多练习来熟悉驾驶操作，熟练的操作会让自己在开车时更有底气，紧张感也会随之减少。